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百病生于气,千万别生气

2017-11-20 10:43 来源:未知 发布人:王晶 浏览:

       生活中大家常常发现,有的人很喜欢生气,动不动就不高兴,一点小事就生气:孩子成绩不好,生气;老公喝酒打牌,生气;两口子吵架,生气;工作得不到认可,生气;同事间小摩擦,生气;分配不公平,生气;当不了官,生气;赚不到钱,生气;评不上职称,生气;被别人指责,生气……各种闷气、怒气、火气萦绕在你的生活中,严重损害着你和家人的健康。

       过怒伤肝,怒则气上,过喜伤心,喜则气缓,过忧伤肺,忧则气聚,过思伤脾,思则气结,过悲伤肺,悲则气消,过恐伤肾,恐则气下,过惊伤气,惊则气乱。

  中医认为,天地万物是由气构成的,人体也是由气组成的。当机体气机畅通时,气血阴阳处于平衡状态,如果气机紊乱,疾病也随之而来。《黄帝内经》云“人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐”,就是中医通常说的七情,适度的情绪反应,对身体没有太大的影响,但是如果过强或过久,则导致脏腑功能失常,气血运行失调,从而引发各种疾病。古代医家朱丹溪也指出“气血冲和,万病不生,一有怫郁,诸病生焉。”由此可见,人之诸病,多生于郁,百病皆生于气,气顺则百病消也。

       经常生气会导致哪些疾病?恶性肿瘤,高血压,心脏病,心绞痛、心肌梗死,心律紊乱,心脏神经官能症,脑溢血,支气管哮喘,过敏性鼻炎,过度换气综合征,类风湿性关节炎,不明原因肢体疼痛,胃肠功能紊乱,功能性消化不良,过敏性结肠炎,神经性厌食或贪食,消化性溃疡,反流性食道炎,神经性呕吐,肠易激综合征,月经不调,痛经闭经,功能性子宫出血,经前期紧张,更年期综合征,不孕不育,乳腺增生,睡眠障碍,早醒易惊,噩梦纷云,神经衰弱,焦虑症,抑郁症,恐惧症,强迫症,疑病症,肥胖症,甲状腺功能亢进或减退,甲状腺结节,糖尿病,脱发白发,斑秃,慢性湿疹,银屑病,黄褐斑,神经性皮炎,皮肤瘙痒症,过敏性皮炎,慢性荨麻疹,牙痛头痛,口腔溃疡,青光眼,眼底出血,尿急尿频,阳痿早泄,性欲减退,植物神经功能失调 。

       生气会导致:生气半小时= 免疫下降50%,生气1小时= 熬夜6小时,生气2小时= 早衰3个月,生气1个月= 不运动2年。

不气歌

他人气我我不气,我本无心他来气,

倘若生气中他计,气下病来无人替。

请来医生将病治,反说气病治非易。

气之为害太可惧,诚恐因气把命弃,

小人量小不让人,常常气人气自己,

君子量大同天地,好事坏事包在里。

他人骂我我装聋,高声上天低入地,

笑口常开无忧虑,一切疾病皆消去。

不气歌儿记心里,不气不气真不气,

只要你我都得到,活到百岁不足奇。

编辑概况

  秦竹:二级教授,研究生导师,全国高等中医药院校教学名师,全国老中医药专家学术经验继承工作引导教师,国家全民健康素养巡讲专家,云南省有突出贡献的优秀专业技术人才,首届“云岭教学名师”,云南省名中医,云南省优秀教师,云南省师德先进个人、国家中医药管理局十二五重点学科带头人,云南省高校首届教学名师,云南省先进教育科研工编辑, 云南省高校“秦竹名师工作室”, 云南省首届教育功勋奖获得者。现任云南中医学院方剂学教研室主任、中医药学问宣教中心首席教授,中华中医药学会方剂学分会常务理事,中华中医药学会科普分会常务理事,云南省健康教育协会中医专业委员会主任委员,云南省中西医结合学会心身医学专业委员会主任委员,云南省医师协会养生医师分会副主任委员。主编出版教材专著17部,公开发表学术论文180余篇,荣获国家和省部级奖励30余项。

  (文/秦竹)

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